Moveeatforlife Blog

4

BEZLEPKOVÉ VDOLKY

  Měly to být donuty, ale vznikly z toho krásný vdolky 😀 Stalo se tak trošku hrnečku vař … těsto kynulo, překynulo a vdolky byly na světě. Podruhé už to byl záměr, protože vdolky...

0

ZELENINOVÝ KRÉM S TEMPEHEM

Pokud Vám nechutná často konzumovat zeleninu v jejím syrovém stavu, nebo Vám doma zbývá zelenina, pro kterou nemáte aktuálně užitek, zkuste si z ní vyrobit krémovou polévku nebo omáčku a použít jí k připravenému masu, sázenému vejci,...

0

MŮJ ROK 2017

Máme tady začátek nového roku, a možná je vhodný čas zrekapitulovat, co mě v tom loňském roce z pohledu zdraví, výživy, pohybu a cvičení nezapomenutelně poznamenalo, abych tím mohl nyní zapomenutelně nepoznamenat zase já Vás 🙂...

0

SMART SUPERSETS

Chytré supersety jsou perfektní úspora času, skvělé využití pauzy mezi cviky, jsou velice přínosné, zdraví prospěšné, ale docela se u nich nadřeš a asi i zadýcháš. Takže jestli je tvůj nejvěrnější sparing partner mobilní...

0

VAJEČNÝ KOŇAK TAK TROCHU JINAK

Naše kamarádka Lenka nám poslala tip na vaječný koňak, který je úplně light 🙂 Tedy bez vajec, cukru i alkoholu. Ten si tam dle libosti pak ale můžete dodat. Ingredience: hrnek namočených kešu (nejméně...

0

ZÁZRAČNÁ KOMBUCHA

Vzhledem k ne zcela jednoduché přípravě kombuchového nápoje, Vás musíme nejdříve na tento unikátní přírodní léčivý čaj trochu nalákat. O co vlastně jde? Kombuchová kultura byla přivezena z východní Asie, a o jejím používání jsou zmínky...

0

PEVNÁ VŮLE JAKO NÁVYK

Všude kolem slyším lidi říkat věty typu, „já prostě nemám tolik vůle, abych makal/a, jedl/a zdravě“ apod… Jenomže vůle není něco, co máš vloženo geneticky v DNA a už to neovlivníš. Je to něco,...