Autor: Pavla Dušová

0

OVESNO-ARAŠÍDOVO-ČOKOLÁDOVÉ KULIČKY

Suroviny: 300 g bezlepkových ovesných vloček Arašídové máslo Med Hořká čokoláda s vysokým obsahem kakaa (můj tip na 100% čokoládu od Vitalvibe) Rostlinné mlíčko (rýžové, mandlové nebo kokosové) Postup: Rozpustit máslo a smíchat s...

0

JEDNODUCHÉ PROTEINOVÉ TYČINKY

Suroviny: ½ hrnku oříškového másla (arašídové, mandlové, kešu…) ½ hrnku bezlepkové mouky (ovesné, bezlepkové, rýžové, mandlové…) ½ hrnku sladidla (med, kokosový cukr, agávový/datlový/javorový sirup…) 20 g vanilkového proteinu Připomenutí: nejraději používám kokosový cukr, protože...

0

MINI VANILKOVÉ MAKARÓNKY

Suroviny: 3 vaječné bílky ¼ hrnku agávového nebo datlového sirupu ½ lžičky vanilkového extraktu špetka Himalájské soli 2 hrnky strouhaného kokosu Postup: Předehřát troubu na 180 stupňů Celsia a vyložit plech pečícím papírem. Ve...

0

BANÁN V BATÁTĚ

Suroviny: 1 větší umytá batáta 2 lžíce arašídového másla 1 banán nakrájený na kolečka 2 lžíce agávového sirupu 2 lžičky chia semínek Postup: Předehřát troubu na 180 stupňů Celsia. Plech vyložit pečícím papírem. Batátu...

0

RATATOUILLE

Suroviny: 1 středně velká cibule 1 velká cuketa 1 větší lilek 3 velká rajčata 1 plechovka drcených rajčat sušený česnek sušená bazalka Provensálské koření olivový olej sůl, pepř chilli Postup: Nakrájet na kolečka cibuli,...