Rubrika: ČLÁNKY

0

ÚTOK NA SLABINU

Lidská přirozenost tě tlačí k tomu, aby ses zaměřil na to, co děláš nejlépe a vyhýbal se tomu, co nesnášíš, co není komfortní, co je složité a co ti nejde. To samozřejmě platí všeobecně...

0

BUĎ KONZISTENTNÍ

Napadlo tě vůbec někdy, co se děje s tvou tělesnou schránkou při konzistentním nic nedělání, sezení a válení se na gauči? Co by se taky dělo, když „jen“ ležíš, že jo? No, nic moc....

2

PROČ JSEM PŘESTAL JÍST LEPEK

Tímto bych se s Vámi chtěl podělit o vlastní zkušenost se zdravotním problémem, který mě trápil dlouhá léta, a nad kterým jsem částečně vyzrál změnou stravovacích návyků. Čím to začalo…. Zhruba v 15 letech, se mi...

0

KUFROVÝ EFEKT (SUITCASE EFFECT)

  Tímto článkem ti chci ušetřit trochu času a někdy možná zbytečného úsilí. Pro začátek tě ale trochu vyzpovídám… Jak cvičíš? Myslím jaký program s jakým cílem? Chceš být silný? Svalnatý? Pružný jako baletka? Chceš...