Rubrika: Vysokoproteinové

0

DOMÁCÍ SUŠENÉ MASO JERKY

Přemýšlíte, co si udělat sebou na cesty, abyste do sebe dostali potřebnou porci bílkovin, a přitom se Vám to v teple po delší době nezkazilo? Nebo kdo máte rádi slané mlsání a občas si koupíte...

0

PARMEZÁNOVÉ KUŘE

Parmezán patří mezi naše oblíbené sýry, tak proč do něj neobalit kuře 🙂 Suroviny: 1 hrnek nastrouhaného parmezánu 1 polévková lžíce sušeného česneku 1 polévková lžíce petrželové nati 1 polévková lžíce oregana 1 polévková...

0

BURGER PLNÝ BÍLKOVIN

Dostal jsem k vyzkoušení od  DODO Teamu pečivo v podobě proteinové bulky značky Protein Burger s.r.o. Bulka je zajímavá především svým složením. Nejedná se totiž o běžné sacharidové pečivo, ale hlavní podíl živin zde tvoří...

0

PROTEINOVO – SKOŘICOVÉ MUFFINY

Květákové bezlepkové muffiny plné bílkovin, které skvělé chutnají? Vyzkoušejte a zjistíte, že Vám fakt nekecáme.  😀 Suroviny: 1 hrnek vařeného a vychladlého květáku ¾ hrnku vanilkového proteinu (i neochucený nebo jaký mate doma) ½...

0

JEDNODUCHÉ CITRONOVÉ KUŘE

Kuřecí maso zařazujeme do jídelníčku spíše sporadicky. Když už se tak ale stane, snažíme se nevýraznou chuť toho druhu masa něčím zajímavým vylepšit. Pří nákupu kuřete nešetřete a sáhněte po lepší kvalitě, neboť chuťový...

0

DÝŇOVO – ŘEPOVO – ŠMAKOUNOVÉ PLACIČKY

Suroviny: 1 malá nebo ½ velké červené řepy 500g oloupané a bez jádřince dýně hokaido 200g šmakoun (nejlépe mexiko) 3 vejce 2 stroužky česneku 2 lžíce dýňových semínek sůl, olivový olej   Postup: Na hrubém struhadle nastrouháme červenou řepu,...

0

MAKOVÝ DORT SE ŠVESTKOVÝM ŠMAKOUNEM

Suroviny: 200g máku (lepší je mletý) 2 žloutky 220g bílků 100g kokosu 110g kokosového cukru 300g ricotty 200g švestkového šmakouna Postup: Nejprve si vyšleháme sníh z bílků a zvlášť vyšleháme žloutky s kokosovým cukrem. Pak do žloutků s kokosovým...