Štítek: vejce

0

PROTEINOVO – SKOŘICOVÉ MUFFINY

Květákové bezlepkové muffiny plné bílkovin, které skvělé chutnají? Vyzkoušejte a zjistíte, že Vám fakt nekecáme.  😀 Suroviny: 1 hrnek vařeného a vychladlého květáku ¾ hrnku vanilkového proteinu (i neochucený nebo jaký mate doma) ½...

0

VEJCE V AVOKÁDU

  Pokud si držíte nízko sacharidy a Váš jídelníček je postaven hlavně na bílkovinách a tucích, vyzkoušejte recept na vejce v avokádu. Avokádo je podobně jako vejce bohaté na vitamíny, minerály tuky a bílkoviny...

0

PEČENÉ KUŘE NA ZELÍ S BRAMBORÁKEM

Název jídla nezní moc fitnessácky a zdravě. Určitě není toto jídlo ideální do drsné redukční diety, ale pokud zkouknete suroviny a dočtete recept do konce, zjistíte, že výsledek není žádná velká dietní chyba. Ingredience...

0

DÝŇOVO – ŘEPOVO – ŠMAKOUNOVÉ PLACIČKY

Suroviny: 1 malá nebo ½ velké červené řepy 500g oloupané a bez jádřince dýně hokaido 200g šmakoun (nejlépe mexiko) 3 vejce 2 stroužky česneku 2 lžíce dýňových semínek sůl, olivový olej   Postup: Na hrubém struhadle nastrouháme červenou řepu,...

0

MAKOVÝ DORT SE ŠVESTKOVÝM ŠMAKOUNEM

Suroviny: 200g máku (lepší je mletý) 2 žloutky 220g bílků 100g kokosu 110g kokosového cukru 300g ricotty 200g švestkového šmakouna Postup: Nejprve si vyšleháme sníh z bílků a zvlášť vyšleháme žloutky s kokosovým cukrem. Pak do žloutků s kokosovým...