Autor: Jakub Gasman

0

DETOXIKACE, KTERÁ MÁ SMYSL

Asi je zase nějaké báječné období pro detoxikaci těla nebo to někdo poměrně slušně promuje. Nemohl jsem si totiž nevšimnout, jak docela dost lidí kolem mě pije 4 dny jen rozmixovanou mrkvičku a k...

0

SMART SUPERSETS

Chytré supersety jsou perfektní úspora času, skvělé využití pauzy mezi cviky, jsou velice přínosné, zdraví prospěšné, ale docela se u nich nadřeš a asi i zadýcháš. Takže jestli je tvůj nejvěrnější sparing partner mobilní...

0

PEVNÁ VŮLE JAKO NÁVYK

Všude kolem slyším lidi říkat věty typu, “já prostě nemám tolik vůle, abych makal/a, jedl/a zdravě” apod… Jenomže vůle není něco, co máš vloženo geneticky v DNA a už to neovlivníš. Je to něco,...