Štítek: cvičení do kanclu

Mám tady pro tebe další kanclfit drill. Starý dobrý kozáček. Když chceš rozhýbat zatuhlé kyčle a probudit hýždě, tak zkus tohle. Provedení: odkopni židli, opři ruce o stůl, postupně dělej dřep ze strany na...