Rubrika: Cvičení

0

DĚTI V POHYBU

Jako otec a trenér se nejen o pohyb dětí intenzivně zajímám a chci to prostě dělat lépe. Rozhodně se ani náhodou nechci angažovat do role dětského fyzioterapeuta, ale věřím, že se v tomhle s...

0

DOBRÝ SPARING, VELKÁ ZMĚNA PRO TRÉNINK

Už je to delší dobu, co jsem chtěl napsat krátké zamyšlení o tréninku s a bez sparing partnera. Nic objevného a převratného. Drobný rozdíl, který ale může přinést zásadní motivující impuls a progres pro tvůj...

0

SMART SUPERSETS

Chytré supersety jsou perfektní úspora času, skvělé využití pauzy mezi cviky, jsou velice přínosné, zdraví prospěšné, ale docela se u nich nadřeš a asi i zadýcháš. Takže jestli je tvůj nejvěrnější sparing partner mobilní...

0

UNILATERÁLNÍ (JEDNOSTRANNÝ) TRÉNINK

V minulém článku jsem se zmiňoval o mých klenbách chodidel a vytáhli jsme kostlivce ze skříní. Dnes bych na to rád malinko navázal, protože unilaterální trénink s tím tak trochu souvisí. Jednostranný trénink je...