DĚTI V POHYBU
Jako otec a trenér se nejen o pohyb dětí intenzivně zajímám a chci to prostě dělat lépe. Rozhodně se ani náhodou nechci angažovat do role dětského fyzioterapeuta, ale věřím, že se v tomhle s...
Autor: Jakub Gasman
(NE)FUNKČNÍ TRÉNINK – GRAMATIKA NEBO OBSAH?
Ukaž mi nějaký nefunkční trénink. Chtěl bych ho vidět, protože podle mě bude fungovat každý trénink, ve kterém dochází ke svalovým stahům. Jinak by ses asi moc nemohl hnout, že jo? Poškrábej se třeba...
HUMBUK KOLEM SUPLEMENTACE KOLAGENEM
Funguje? Ano i ne! Pravda o kolagenu, co opravdu dělá pro tvoje zdraví, pokožku, vlasy atd.? Na to se pojďme v rychlosti podívat. Kolik existuje typů kolagenu, rozložení atomů a molekul přenecháme jiným článkům a...
KREATIN PRO ŽENY, DŮCHODCE, NEJEN PRO SILOVÉ SPORTOVCE
Většina z vás o něm již určitě slyšela, přesto se hodí říct, že je to v těle přirozeně se vyskytující sloučenina aminokyselin glycinu, methioninu a argininu. Tvoříme ho hlavně játry, slinivkou břišní a ledvinami,...
DÝCHEJ NOSEM, KDYKOLIV TO JEN JDE …
Článek o správném a přirozeném způsobu dýchání, obecných principech, funkčnosti, benefitech a využití. Teorie z knihy doplněná o Kubovu praxi a zkušenosti.
CHODÍTKO = ŠKODÍTKO, A DALŠÍ „KAZÍTKA“ ZDRAVÍ NAŠICH DĚTÍ
Věřím, že budu mluvit za všechny rodiče, když řeknu, že pro své děti chceme to nejlepší. Co je ale nejlepší pro děti v této době lenivé? Řeknou nám to naše babičky? A máme jim...
HOŘČÍK – PROČ, JAKÝ A KDY?
O hořčíku už jsem se v minulosti již krátce zmínil zde, ale doba pokročila, přibyly nové formy, my je vyzkoušeli, a je potřeba v nich udělat trochu „pořádek“. Začít ale musím stejně jako před lety...
CESTOVÁNÍ V TĚHOTENSTVÍ
Jak už Lukáš naznačil v předchozím článku, tak sem občas přistane také článek o dětech a cokoliv s nimi spojené. Nicméně chci hned na úvod podotknout, že co se týká dětí, tak jsem naprostý laik,...
FASCIE V POHYBU A MYOFASCIALNÍ STREČINK (SMR)
Jestli mě nějaká součást lega, kterou téměř celý život skládám, fascinuje, tak jsou to fascie. Dej tomu pár minut a dozvíš se něco o fasciích a myofasciálním strečinku. Nebudeme tady hluboce rozjímat nad anatomií...
JE PRO TEBE PRIORITA DOKONALÁ ESTETIKA NEBO FUNKČNOST A ZDRAVÍ?
Všichni chtějí vypadat dobře nazí a často tomu obětují nemalé úsilí, peníze, zdraví a čas u plastického chirurga, ale obal knihy nevypovídá o kvalitě obsahu. Stejně tak forma těla nevypovídá o kvalitě funkčnosti a...
Nejnovější komentáře