Štítek: prevence

0

ČLÁNKY / Cvičení

DĚTI V POHYBU

Jako otec a trenér se nejen o pohyb dětí intenzivně zajímám a chci to prostě dělat lépe. Rozhodně se ani náhodou nechci angažovat do role dětského fyzioterapeuta, ale věřím, že se v tomhle s...

2

ČLÁNKY / Ostatní

POUŠTÍME SI LÉKY DO ŽIVOTA?

Pro některé to možná bude trochu zvláštní, že zrovna já píšu článek na toto téma. Mám totiž vystudovanou farmacii (střední zdravotnickou školu) a vlastně celá moje profesní dráha byla v této oblasti. Ale je...

0

ČLÁNKY / Výživa

MOJE JEDNODENNÍ PŮSTY

O půstech jsem se poprvé zmínil na začátku roku 2018, kde jsem ve shrnutí předešlého roku naznačil, že je na popud Páji zkouším, a že budu určitě posléze referovat. Rok se s rokem sešel, zkušenost...

2

ČLÁNKY / Regenarace

FASCIE V POHYBU A MYOFASCIALNÍ STREČINK (SMR)

Jestli mě nějaká součást lega, kterou téměř celý život skládám, fascinuje, tak jsou to fascie. Dej tomu pár minut a dozvíš se něco o fasciích a myofasciálním strečinku. Nebudeme tady hluboce rozjímat nad anatomií...