Je to již několik let, co jsem objevil blahodárné účinky Ostropestřce mariánského a vyrobil náš první mlýnek na mletí jeho plodu. Užívání pomletého plodu není sice nikterak nepříjemné, ale já si ho často zpestřoval...
V tucích jsem měl vždycky trochu maglajz. Nasycené, nenasycené, mono, poly, trans, rostlinné, živočišné, omega 3, omega 6 … Obrazně vědět, co je co, a k čemu jsou nebo nejsou dobré, není určitě od věci....
Máte rádi tyčinku Bounty? Tak neváhejte audělejte si jí doma z přírodních surovin. Suroviny: 2 hrnky kokosu 2 lžičky vanilky 2 lžíce stévie v prášku 4 lžíce kokosového krému (koupíte v plechovce u Vietnamců...
Skvělá zdravá svačinka bez chemie i pro děti! 🙂 ….můžete tam přidat i kokos, oříšky…cokoliv. Suroviny: 6 lžic želatiny 1 hrnek studené vody 1, 5 hrnku vařící vody 1 hrnek kakaového prášku 1 hrnek...
Bezlepková granola je další skvělý tip na obměnu Vaší pravidelné snídaně. Suroviny: Základ je: 300 g bezlepkových vloček (nejlepší jsou pohankové nejvíce křupou 🙂 100 g kokosového oleje 4 polévkové lžíce medu nebo kokosového...
Květákové bezlepkové muffiny plné bílkovin, které skvělé chutnají? Vyzkoušejte a zjistíte, že Vám fakt nekecáme. 😀 Suroviny: 1 hrnek vařeného a vychladlého květáku ¾ hrnku vanilkového proteinu (i neochucený nebo jaký mate doma) ½...
Nejnovější komentáře