VEJCE V AVOKÁDU
Pokud si držíte nízko sacharidy a Váš jídelníček je postaven hlavně na bílkovinách a tucích, vyzkoušejte recept na vejce v avokádu. Avokádo je podobně jako vejce bohaté na vitamíny, minerály tuky a bílkoviny...
Autor: Pavla Kuncová
DÝŇOVO – ŘEPOVO – ŠMAKOUNOVÉ PLACIČKY
Suroviny: 1 malá nebo ½ velké červené řepy 500g oloupané a bez jádřince dýně hokaido 200g šmakoun (nejlépe mexiko) 3 vejce 2 stroužky česneku 2 lžíce dýňových semínek sůl, olivový olej Postup: Na hrubém struhadle nastrouháme červenou řepu,...
BEZLEPKOVÝ SEMÍNKOVÝ CHLÉB
Suroviny: 140 g slunečnicových semínek 150 g rýžových vloček nebo ovesných vloček bezlepkových 90 g lněných semínek 50 g dýňových semínek 70 g mandlí 4 lžíce psyllia 10 g soli (nejlépe Himalájské) 350 ml vody 2 lžíce kokosového cukru nebo medu 3 lžíce olivového...
MAKOVÝ DORT SE ŠVESTKOVÝM ŠMAKOUNEM
Suroviny: 200g máku (lepší je mletý) 2 žloutky 220g bílků 100g kokosu 110g kokosového cukru 300g ricotty 200g švestkového šmakouna Postup: Nejprve si vyšleháme sníh z bílků a zvlášť vyšleháme žloutky s kokosovým cukrem. Pak do žloutků s kokosovým...
Nejnovější komentáře