Autor: Pavla Kuncová

0

Ostatní zdravé recepty / RECEPTY

FITNESS AGLIO OLIO S TEMPEHEM

Trochu jiná varianta oblíbených špaget Aglio Olio…K rýžovým nudlím, které jsou velmi dobře stravitelné a navíc bezlepkové, jsme přidali kvalitní bílkovinu v podobě tempehu, a vzniklo nám jídlo vhodné například po tréninku pro rychlé...

0

Ostatní zdravé recepty / RECEPTY

BEZLEPKOVÁ GRANOLA

Bezlepková granola je další skvělý tip na obměnu Vaší pravidelné snídaně. Suroviny: Základ je: 300 g bezlepkových vloček (nejlepší jsou pohankové nejvíce křupou 🙂 100 g kokosového oleje 4 polévkové lžíce medu nebo kokosového...

0

RECEPTY / Vysokoproteinové

PROTEINOVO – SKOŘICOVÉ MUFFINY

Květákové bezlepkové muffiny plné bílkovin, které skvělé chutnají? Vyzkoušejte a zjistíte, že Vám fakt nekecáme.  😀 Suroviny: 1 hrnek vařeného a vychladlého květáku ¾ hrnku vanilkového proteinu (i neochucený nebo jaký mate doma) ½...

0

Ostatní zdravé recepty

BROKOLICOVÁ PIZZA

Pokud máte rádi pizzu a zároveň se vyhýbáte lepku, vyzkoušejte tuto zajímavou a chutnou alternativu. Suroviny: 1 malá brokolice 2 vejce 50 g mozzarella 50 g parmezán sůl pepř koření (italské, na pizzu nebo...

0

RECEPTY / Vysokoproteinové

JEDNODUCHÉ CITRONOVÉ KUŘE

Kuřecí maso zařazujeme do jídelníčku spíše sporadicky. Když už se tak ale stane, snažíme se nevýraznou chuť toho druhu masa něčím zajímavým vylepšit. Pří nákupu kuřete nešetřete a sáhněte po lepší kvalitě, neboť chuťový...

0

RECEPTY / Volný den

RAW FERRERO ROCHER

Milujete Ferrero Rocher, ale rádi byste při jeho konzumaci vynechali máselný tuk, emulgátory, palmový olej, kypřící látky nebo pšeničnou mouku? Vyzkoušejte recept na raw Ferrero Rocher a budete velmi příjemně překvapení výslednou chutí. Suroviny:...

0

RECEPTY / Volný den

DOMÁCÍ NUTELLA

Připravit si domácí arašídový krém není vůbec složité a složením se  s klasickou Nutellou z obchodu nedá vůbec srovnat. Chuťově je vynikající, takže pokud si rádi občas ujedete na sladkém, neváhejte jí vyzkoušet. Suroviny: 1...