NENÍ HOŘČÍK JAKO HOŘČÍK
TIP: Patříte mezi ty, co kupují oxid hořečnatý v šumivých tabletách na doplnění hořčíku v těle? Jestli ano, pak otevřete koš a rovnou jej vyhoďte. Tato forma hořčíku má skoro nulovou vstřebatelnost. Vzhledem k...
Autor: Jakub Gasman
CUKR JAKO ZÁVISLOST
Ještě pořád se setkávám s tím, že mají lidé tendenci vyměnit bílý rafinovaný cukr za med nebo cukr třtinový. Někde se totiž doslechli, že je nějak prospěšnější a zdravější. Třtinový cukr obsahuje díky melase...
ODVRÁCENA STRANA KRUHÁČE
Chápu, že hardcore kruháč, ultra kruháč, funkční kruháč nebo hranatý kruháč zní moderně a zábavně. Nejenže zní, on opravdu moderní a zábavný je:-) tím to ale končí. Většina (v tomhle případě převážně ženy) se nechá tímto cvičením motivovat...
PORAŽENÍ DRŽÍ DIETY, VÍTĚZOVÉ BUDUJÍ NÁVYKY
Pokud pomineme nemoci jako je celiakie, cukrovka apod., kde je striktní dieta nekompromisní řešení, pak je jakákoliv dieta naprosto neefektivní a zbytečná. Co brzy uzraje, to brzo shnije. Stejně tak zdánlivě úspěšné diety často a rychle...
CO RÁNO SNÍDAT?
Doporučení hubnoucím lidem snídat ve velkém stylu je dnes běžně známá věc. Někde nějaké studie říkají, že kdo nesnídá, ten bude pravděpodobně tloustnout a bude mít tendenci dohánět celodenní deficit večer vymetením lednice. Dále...
Nejnovější komentáře