KOMPENZAČNÍ CVIKY PRO KANCELÁŘSKÉ KRYSY – 4. ČÁST
Zase jeden z cviků, který je perfektní do kanclu a všude jinde, kde zkrátka sedíš. Když hodně sedíš, což se zcela jistě děje, a vypadáš u toho jako Quasimodo, pak je pozice kobry parádní...
Moveeatforlife Blog
DETOXIKACE, KTERÁ MÁ SMYSL
Asi je zase nějaké báječné období pro detoxikaci těla nebo to někdo poměrně slušně promuje. Nemohl jsem si totiž nevšimnout, jak docela dost lidí kolem mě pije 4 dny jen rozmixovanou mrkvičku a k...
JEDNODUCHÝ CITRONOVÝ CHEESECAKE
Tento recept jsem si v rychlosti našla v deset večer, když jsem potřebovala připravit něco do práce a neměla doma ani moc nakoupeno 🙂 Super jednoduchý až s překvapivě chutným výsledkem 🙂 Suroviny: 300...
JEDNOZRNNÁ PŠENICE – KVÁSKOVÝ CHLÉB
Cíl dosažen. Co jím bylo? Naučit se péct kváskový chléb z jednozrnné pšenice. Jednozrnnou pšenici jsme objevili, jak už jsme informovali v tomto článku, na festivalu Země na talíři. Ve stejném článku jsme uvedli i základní...
DOBRÝ SPARING, VELKÁ ZMĚNA PRO TRÉNINK
Už je to delší dobu, co jsem chtěl napsat krátké zamyšlení o tréninku s a bez sparing partnera. Nic objevného a převratného. Drobný rozdíl, který ale může přinést zásadní motivující impuls a progres pro tvůj...
SILOVÝ A FUNKČNÍ TRÉNINK V BAREFOOT BOTECH
Recenzí a článků na barefoot boty už je dnes celá řada a ani už tyhle botky nejsou nic nového pod sluncem. Jestli u nás na blogu sem tam něco přečteš, tak sis nemohl nevšimnout,...
KOMPENZAČNÍ CVIKY PRO KANCELÁŘSKÉ KRYSY – 3. ČÁST
Nemáš moc času a vymlouváš se, že ráno to prostě nedáš? Tenhle jednoduchý drill tě po ránu a kdykoliv jindy nastartuje stejně dobře jako studená sprcha 😁(což je mimochodem moc dobrá věc). Rozhýbeš věčně zatuhlou...
RÝŽOVÝ NÁPOJ PILOS – NOVÝ OBJEV V LÍDLU A AKTUALIZACE STARŠÍHO ČLÁNKU
aktualizace 20. 02. 2020 Mlíčko z Lídlu není dlouhodobě dostupné, ale objevili jsem další fajn značku a doplnili jí do původního článku Nedávno jsme v našem oblíbeném Lídlu objevili rýžové mlíčko, které jsme doposud...
HARIO SKERTON – MLÝNEK NA KÁVU, CO ZVLÁDNE I OSTROPESTŘEC MARIÁNSKÝ
Úvod Ostropestřec mariánský a jeho blahodárné účinky jsem Vám představil v tomto článku. Popsal jsem Vám v něm, jak jej nejlépe užívat, abychom z této zázračné byliny vytěžili maximum. Závěrem jsem i zmínil, že je možné si...
KOMPENZAČNÍ CVIKY PRO KANCELÁŘSKÉ KRYSY – 2. ČÁST THE REVERSE BRIDGE
Protože 3 hoďky cvičení neporazí 40 hodin sezení, máme tady pro tebe další kanclfit dril, který je jeden z mých nejoblíbenějších pohybů pro lidi nejen z kanclu. Naprosto perfektní protažení celé vrchní části těla,...
Nejnovější komentáře