ZELENÁ KÁVA BEZ KOFEINU A AJURVÉDSKÉ BRAHMI
Úvod Tak jako u spousty jiných věcí se u mě s postupem přibývajících let změnila i obliba v pití kávy. Zhruba do 18 let jsem kávu nemohl ani cítit a říkal jsem si, jak tuhle smraďavou...
Rubrika: ČLÁNKY
SUPERPOTRAVINY – VČELÍ PYL
Včelí pyl Další naprosto skvělá a úžasná superpotravina. Jedná se vlastně o samčí pohlavní buňku, která obsahuje 19 aminokyselin, jako: laurovou, myristovou, pimitovou, heptadekanovou, atearovou, olejovou, linolovou, arachovou, behanovou, linolenovou a jiných dosud nepojmenovaných....
SEZENÍ JAKO EPIDEMIE A deGENERACE Y0
O přílišném sezení se mluví a píše poměrně často. Nicméně cítím potřebu se k tomuto tématu taky tak nějak vyjádřit. Koho sem tam nezabolí záda, ať dá ruku nahoru? Nikoho nevidím. Dobře, možná jsem...
MÝTY A FAKTA TRÉNINKU ŽEN ZAMĚŘENÉHO NA ESTETIKU VE ZKRATCE
Doba, kdy většinu místa v posilovnách zaplnili pánové tvorstva, je dávno pryč. Dnes se už musejí pánové o silové klece i železo dělit se svými drahými polovičkami a mnohokrát už také zvedají mnohem vetší...
SUPERPOTRAVINY – RAKYTNÍK ŘEŠETLÁKOVÝ
Úvod Rakytník řešetlákový jsem objevil díky své babičce bylinkářce, která ho pěstuje a výrobky z něj nám pak dává ke konzumaci. Když jsem začal pátrat, co dobrého nám to ta babička strká až přímo „pod...
MŮJ ROK 2017
Máme tady začátek nového roku, a možná je vhodný čas zrekapitulovat, co mě v tom loňském roce z pohledu zdraví, výživy, pohybu a cvičení nezapomenutelně poznamenalo, abych tím mohl nyní zapomenutelně nepoznamenat zase já Vás 🙂...
SMART SUPERSETS
Chytré supersety jsou perfektní úspora času, skvělé využití pauzy mezi cviky, jsou velice přínosné, zdraví prospěšné, ale docela se u nich nadřeš a asi i zadýcháš. Takže jestli je tvůj nejvěrnější sparing partner mobilní...
ZÁZRAČNÁ KOMBUCHA
Vzhledem k ne zcela jednoduché přípravě kombuchového nápoje, Vás musíme nejdříve na tento unikátní přírodní léčivý čaj trochu nalákat. O co vlastně jde? Kombuchová kultura byla přivezena z východní Asie, a o jejím používání jsou zmínky...
PEVNÁ VŮLE JAKO NÁVYK
Všude kolem slyším lidi říkat věty typu, „já prostě nemám tolik vůle, abych makal/a, jedl/a zdravě“ apod… Jenomže vůle není něco, co máš vloženo geneticky v DNA a už to neovlivníš. Je to něco,...
Nejnovější komentáře