Testovaní veganských proteinů pokračuje a další, již třetí v pořadí, jsem vyzkoušel Vegan Protein od firmy MyoTec. Značka vyráběna exkluzivně pro společnost Foractiv s.r.o. na linkách v Rakousku a Německu, si dává za cíl přinášet...
Kdybych měl omezené možnosti a chtěl bych cílit trénink převážně na střed těla, přesněji řečeno na rotační sílu, pak bych do něj stoprocentně zařadil Pallof press a jeho další variace. Žádné izometrické prkno po...
Raw food neboli vitariánství je další z novějších „ortodoxních“ výživových směrů. Svoje prvotní boom má už nějaký čas za sebou, takže není úplně neznámý a postupně se dostává mezi širší veřejnost. Ta se pak dělí...
V minulém článku jsem se zmiňoval o mých klenbách chodidel a vytáhli jsme kostlivce ze skříní. Dnes bych na to rád malinko navázal, protože unilaterální trénink s tím tak trochu souvisí. Jednostranný trénink je...
Tento článek sice úplně nezapadá do obsahu našeho blogu, ale zdraví se svým způsobem týká, takže výjimka na téma, které bude zajímat zejména ženské pohlaví, mi byla kluky udělena 😀 A bohužel jelikož si...
Sobota 23. 9. 2017 byl den, kdy jsme s Papaykou poprvé vyrazili na pražský festival o zdravém životním stylu a osobním rozvoji s názvem Evolution festival. Dvoudenní kolotoč přednášek, ochutnávek, ukázek a prodejů nemůže nechat...
Lidská přirozenost tě tlačí k tomu, aby ses zaměřil na to, co děláš nejlépe a vyhýbal se tomu, co nesnášíš, co není komfortní, co je složité a co ti nejde. To samozřejmě platí všeobecně...
Úvod Definice superpotravin není úplně určitá. Wikipedie uvádí, že „se jedná o potraviny, které mají vysoký obsah látek, které by měly prospívat našemu zdraví.“ [1] Já jsem si mezi naše superpotraviny přidal i přírodní...
Nedávno se mi mimořádně stalo, že jsem si do práce zapomněl vzít svačinu. Zrovna to byl tréninkový den, žádný plánovaný půst a tak nezbylo než vyrazit z práce do místního „koloniálu“ poohlédnout se po...
Suroviny: 300 g bezlepkových ovesných vloček Arašídové máslo Med Hořká čokoláda s vysokým obsahem kakaa (můj tip na 100% čokoládu od Vitalvibe) Rostlinné mlíčko (rýžové, mandlové nebo kokosové) Postup: Rozpustit máslo a smíchat s...
Nejnovější komentáře