SUPERPOTRAVINY – RAKYTNÍK ŘEŠETLÁKOVÝ
Úvod Rakytník řešetlákový jsem objevil díky své babičce bylinkářce, která ho pěstuje a výrobky z něj nám pak dává ke konzumaci. Když jsem začal pátrat, co dobrého nám to ta babička strká až přímo „pod...
Moveeatforlife Blog
MŮJ ROK 2017
Máme tady začátek nového roku, a možná je vhodný čas zrekapitulovat, co mě v tom loňském roce z pohledu zdraví, výživy, pohybu a cvičení nezapomenutelně poznamenalo, abych tím mohl nyní zapomenutelně nepoznamenat zase já Vás 🙂...
SMART SUPERSETS
Chytré supersety jsou perfektní úspora času, skvělé využití pauzy mezi cviky, jsou velice přínosné, zdraví prospěšné, ale docela se u nich nadřeš a asi i zadýcháš. Takže jestli je tvůj nejvěrnější sparing partner mobilní...
VAJEČNÝ KOŇAK TAK TROCHU JINAK
Naše kamarádka Lenka nám poslala tip na vaječný koňak, který je úplně light 🙂 Tedy bez vajec, cukru i alkoholu. Ten si tam dle libosti pak ale můžete dodat. Ingredience: hrnek namočených kešu (nejméně...
ZÁZRAČNÁ KOMBUCHA
Vzhledem k ne zcela jednoduché přípravě kombuchového nápoje, Vás musíme nejdříve na tento unikátní přírodní léčivý čaj trochu nalákat. O co vlastně jde? Kombuchová kultura byla přivezena z východní Asie, a o jejím používání jsou zmínky...
PEVNÁ VŮLE JAKO NÁVYK
Všude kolem slyším lidi říkat věty typu, „já prostě nemám tolik vůle, abych makal/a, jedl/a zdravě“ apod… Jenomže vůle není něco, co máš vloženo geneticky v DNA a už to neovlivníš. Je to něco,...
DOMÁCÍ SUŠENÉ MASO JERKY
Přemýšlíte, co si udělat sebou na cesty, abyste do sebe dostali potřebnou porci bílkovin, a přitom se Vám to v teple po delší době nezkazilo? Nebo kdo máte rádi slané mlsání a občas si koupíte...
CHODIDLA A BAREFOOT OBUV
Kdo ví, které jsou ty pravé, ať se přihlásí … A hlásí se úplně všichni 🙂 Chci začít běhat! Tak si hlavně kup Hi-tech odpružené boty. Běhej nejlépe na boso, nic jiného nepřichází...
JEDNODUCHÁ A RYCHLÁ POMAZÁNKA Z KADLÍKA OD SUNFOOD
Máme pro Vás tip na rychlou pomazánku s řádnou porcí bílkovin a minimem sacharidů. Pokud nestíháte a chcete něco zdravějšího na cesty zkuste využít Kadlíka od Sunfoodu. Mix tofu a vaječného bílku s přídavkem...
Nejnovější komentáře