Rubrika: ČLÁNKY

0

ČLÁNKY / RECEPTY / Vysokoproteinové

BURGER PLNÝ BÍLKOVIN

Dostal jsem k vyzkoušení od  DODO Teamu pečivo v podobě proteinové bulky značky Protein Burger s.r.o. Bulka je zajímavá především svým složením. Nejedná se totiž o běžné sacharidové pečivo, ale hlavní podíl živin zde tvoří...

8

ČLÁNKY / Výživa

DOMÁCÍ KEFÍR KROK PO KROKU

Kefírem se nazývá nápoj, který vzniká kvašením (fermentací) kefírové kultury v mléce. Ta se vyskytuje ve dvou variantách – jako zrna tzv. Tibetská houba (vzhledově vypadá jako květák) anebo jako krystaly tzv. Tibetské krystaly....

0

ČLÁNKY / Cvičení / Regenarace / Výživa

SIMPLE IS GOOD

Čím více vím a čím bohatší praxi mám, tím více se v mnoha věcech uchyluji k jednoduchosti. Lidé jsou přehlcení informacemi (viz. „Toxicita informací“) a „rozkládají tělo na atomy a molekuly“. Řeší genetiku, nejlepší...

0

ČLÁNKY / Cvičení

PROGRESIVNÍ PŘETÍŽENÍ A ŽENY

Rád bych hned na začátku podotknul, aby každá žena po ránu přestala navštěvovat váhu, jako nějaké posvátné místo. Místo toho začněte používat starý dobrý krejčovský metr a pozorovat zrcadlo. Věřte mi, že vám to...

0

ČLÁNKY / Ostatní

TOXICITA INFORMACÍ

Dříve byly informace vzácné a člověk by za ně dal cokoliv. Hlavně je dokázal vstřebat, aplikovat, zpracoval je a vyhodnotil. Dnes je na internetu každý odborník, stačí se zeptat božského Googlu a hned je...

1

ČLÁNKY / Cvičení

BUTT WINK A HLOUBKA DŘEPU

V předchozím článku „Hluboký dřep jako tvůrce všech krásných zadečků něžného pohlaví aneb ne vždy a u každého“ jsem nastínil, že hloubka a varianta dřepu je pro každého z nás individuální záležitost. Také nikde není...

0

ČLÁNKY / Cvičení

CVIČENÍ NENÍ TOTÉŽ CO TRÉNOVÁNÍ

Už dlouho si pokládám otázku, proč potkávám tolik lidí bez viditelných výsledků, kteří pravidelně a poctivě cvičí? Ale taky možná cvičí málo a pořád stejně. Nebo možná pořád zkouší nové metody a u žádné...

0

ČLÁNKY / Cvičení

19 TIPŮ PRO TRÉNINK

nesledujte kulturisty, fitnessky a celebrity, budují pouze vlastní značku založenou na lži a vaši slepé důvěře. Otevřete oči a sledujte odborníky, kteří jsou autentičtí, ti budují silné, zdravé a skvěle vypadající lidi nehledejte zkratky...