Jednoduchý recept na voňavé a chutné jídlo. Suroviny: 4 velké brambory 100 g plátků kvalitní slaniny lístky čerstvé bazalky 300 g mozzarelly 100 g parmezánu na posypání olivový olej sůl, pepř Postup: Předehřejeme troubu...
Neobvyklá kombinace, zajímavá chuť. Vyzkoušejte, uvidíte 🙂 Ingredience: čerstvý pstruh máslo himalájská sůl koření na ryby citrón čerstvá červená řepa grilovací koření Postup: Předehřát troubu na 200˚C. Oloupat řepu, nakrájet na hranolky, a okořenit...
Parmezán patří mezi naše oblíbené sýry, tak proč do něj neobalit kuře 🙂 Suroviny: 1 hrnek nastrouhaného parmezánu 1 polévková lžíce sušeného česneku 1 polévková lžíce petrželové nati 1 polévková lžíce oregana 1 polévková...
Makové mléko….už od nepaměti bývá spojován se spánkem. V poslední době se zjistilo, že mák má jiné, velmi důležité využití, a to jako rostlina s nejvyšším obsahem vápníku (1460 mg ve 100 g). Vychází...
DÝŇOVÝ OLEJ Dýňový olej se vyrábí ze semen dýně, což je plod rostliny Tykev obecná. Aby byl co nejkvalitnější a mohl být označen jako panenský, musí být vyrobený lisováním za studena – vždy si...
Máte-li za přítele kulturistu nebo fitnesáka, který má i na narozeniny problém sníst nějakou prasečinu, tak mu připravte tento dort. Protože až mu řeknete, kolik obsahuje bílkovin, tak ho bude chtít dělat každý víkend...
Nejen pro rychlé doplnění energie vyzkoušejte tyto RAW tyčinky 🙂 Suroviny: 1 hrnek datlí (vypeckované je namočíme na 10 min do vody) 1,5 hrnku vlašských ořechů (nebo jiné ořechy, vlašské jsou nej :-)) 150...
Skvělá zdravá svačinka bez chemie i pro děti! 🙂 ….můžete tam přidat i kokos, oříšky…cokoliv. Suroviny: 6 lžic želatiny 1 hrnek studené vody 1, 5 hrnku vařící vody 1 hrnek kakaového prášku 1 hrnek...
Tady máte bomba kuře v bábovkové formě 😀 Suroviny: celé kuře 3 stroužky česneku 2 na kolečka nakrájené mrkve 1 na čtvrtky nakrájená cibule na čtvrtky nakrájené umyté brambory ve slupce 1 citrón rýžový...
Trochu jiná varianta oblíbených špaget Aglio Olio…K rýžovým nudlím, které jsou velmi dobře stravitelné a navíc bezlepkové, jsme přidali kvalitní bílkovinu v podobě tempehu, a vzniklo nám jídlo vhodné například po tréninku pro rychlé...
Nejnovější komentáře