RAW FOOD A RECEPT Z MÁSLA LIFELIKE
Raw food neboli vitariánství je další z novějších „ortodoxních“ výživových směrů. Svoje prvotní boom má už nějaký čas za sebou, takže není úplně neznámý a postupně se dostává mezi širší veřejnost. Ta se pak dělí...
Rubrika: RECEPTY
OVESNO-ARAŠÍDOVO-ČOKOLÁDOVÉ KULIČKY
Suroviny: 300 g bezlepkových ovesných vloček Arašídové máslo Med Hořká čokoláda s vysokým obsahem kakaa (můj tip na 100% čokoládu od Vitalvibe) Rostlinné mlíčko (rýžové, mandlové nebo kokosové) Postup: Rozpustit máslo a smíchat s...
JEDNODUCHÉ PROTEINOVÉ TYČINKY
Suroviny: ½ hrnku oříškového másla (arašídové, mandlové, kešu…) ½ hrnku bezlepkové mouky (ovesné, bezlepkové, rýžové, mandlové…) ½ hrnku sladidla (med, kokosový cukr, agávový/datlový/javorový sirup…) 20 g vanilkového proteinu Připomenutí: nejraději používám kokosový cukr, protože...
MINI VANILKOVÉ MAKARÓNKY
Suroviny: 3 vaječné bílky ¼ hrnku agávového nebo datlového sirupu ½ lžičky vanilkového extraktu špetka Himalájské soli 2 hrnky strouhaného kokosu Postup: Předehřát troubu na 180 stupňů Celsia a vyložit plech pečícím papírem. Ve...
DOMÁCÍ KUŘECÍ JÁTROVÁ PAŠTIKA S BEZLEPKOVÝMI BULKAMI NEBO PLACKAMI
Suroviny: 500g kuřecích jater 2 šalotky nebo půlka cibule kuchyňské 1 lžička tymiánu (čerstvý tymián je samozřejmě lepší 🙂 ) 1 menší máslo (125g – ale nespotřebuje se celé) 3 lžíce ricotty (možná to...
STEAK Z TUŇÁKA S NUDLEMI Z HNĚDÉ RÝŽE A ŘASY WAKAME
Vyzkoušeli jsme nudle od firmy King Soba z tmavé rýže v kombinaci s mořskou řasou Wakame. Řasa Wakame obsahuje vysoký obsah minerálních látek jako je vápník a železo. Nudle mají skvělou chuť, neobsahují lepek a...
BANÁN V BATÁTĚ
Suroviny: 1 větší umytá batáta 2 lžíce arašídového másla 1 banán nakrájený na kolečka 2 lžíce agávového sirupu 2 lžičky chia semínek Postup: Předehřát troubu na 180 stupňů Celsia. Plech vyložit pečícím papírem. Batátu...
MELOUNY A TIP NA LETNÍ SVAČINKU
Je tady léto, a my máme pro Vás melouny. Teda alespoň to, co byste o nich měli vědět než se do nich pustíte, a na závěr jeden tip na lehkou svačinku. Melouny se...
RATATOUILLE
Suroviny: 1 středně velká cibule 1 velká cuketa 1 větší lilek 3 velká rajčata 1 plechovka drcených rajčat sušený česnek sušená bazalka Provensálské koření olivový olej sůl, pepř chilli Postup: Nakrájet na kolečka cibuli,...
BOUNTY TYČINKY BEZ CUKRU
Máte rádi tyčinku Bounty? Tak neváhejte audělejte si jí doma z přírodních surovin. Suroviny: 2 hrnky kokosu 2 lžičky vanilky 2 lžíce stévie v prášku 4 lžíce kokosového krému (koupíte v plechovce u Vietnamců...
Nejnovější komentáře