HOŘČÍK – PROČ, JAKÝ A KDY?
O hořčíku už jsem se v minulosti již krátce zmínil zde, ale doba pokročila, přibyly nové formy, my je vyzkoušeli, a je potřeba v nich udělat trochu „pořádek“. Začít ale musím stejně jako před lety...
Rubrika: Výživa
ACAI BERRY BIO VITALVIBE – RECENZE
Máme tady další výborný antioxidant. O tom, že vyzkouším bobulovité plody jihoamerické palmy Euterpe oleracea, nazývané Acai berry, jsem přemýšlel už dávno, ale ten „správný“ čas přišel až nyní. K samotným plodům se bez daleké...
ASHWAGANDHA – MULTIFUNKČNÍ BYLINKA
Ohledně užívání doplňků výživy ve spojení s (ne)kvalitní stravou jsem se naposled více rozepsal v článku o Camu Camu a nemá cenu se znovu opakovat. Zkusím ale svůj pohled na věc malinko doplnit a rozšířit. Tvrdil...
MOJE JEDNODENNÍ PŮSTY
O půstech jsem se poprvé zmínil na začátku roku 2018, kde jsem ve shrnutí předešlého roku naznačil, že je na popud Páji zkouším, a že budu určitě posléze referovat. Rok se s rokem sešel, zkušenost...
NÁŠ NÁKUP POTRAVIN ZE SUPERMARKETU LÍDL
Většinou na náš blog dáváme jednotlivé recepty, zdravotní doporučení ohledně nějaké skupiny nebo samostatných potravin, ale trošku nám tady chybí nějaká komplexní ukázka toho, jaké potraviny nakupujeme my osobně, nebo jak vypadá náš denní...
CAMU CAMU – SKVĚLÝ PŘÍRODNÍ ANTIOXIDANT NEJEN PRO POTRÉNINKOVÝ OXIDATIVNÍ STRES
Je jenom málo příležitostí, kdy považuji za vhodné a výhodné zařadit doplněk výživy na úkor kvalitní čerstvé plnohodnotné stravy. Jednou z takových příležitostí je čas kolem intenzivní déletrvající fyzické, pravidelné aktivity. Můžeme tomu říkat sportovní...
KÁVA – ESPRESSO Z KAPSLE SEALPOD A FILTROVANÁ KÁVA
Ještě před pár lety by mě ani nenapadlo, že budu někdy v budoucnu řešit, jak se správně připravuje espresso, jak vzniká dobrá pražená káva, nebo jak si doma dělat filtrovanou kávu. Ale už se tomu...
OZNAČOVÁNÍ POTRAVIN Z POHLEDU KVALITY A PŮVODU
Pro ty, co doma nechovají krávy, slepice, prasata, … ani nepěstují ovoce, zeleninu, … pro vlastní potřebu, mezi něž patříme i my (třeba se to někdy změní :-), nemusí být vždy jednoduché vybírat potraviny...
DOMÁCÍ MLÉKO Z KONOPNÉHO SEMÍNKA
Konopné semínko se v poslední době těší velké oblibě, a tím nemyslím zrovna pěstování rostlin ze semen s obsahem THC 🙂 Řeč je zde o technickém konopí, jehož semena účinnou látku THC neobsahují, nebo pouze v...
DETOXIKACE, KTERÁ MÁ SMYSL
Asi je zase nějaké báječné období pro detoxikaci těla nebo to někdo poměrně slušně promuje. Nemohl jsem si totiž nevšimnout, jak docela dost lidí kolem mě pije 4 dny jen rozmixovanou mrkvičku a k...
Nejnovější komentáře