MELOUNY A TIP NA LETNÍ SVAČINKU
Je tady léto, a my máme pro Vás melouny. Teda alespoň to, co byste o nich měli vědět než se do nich pustíte, a na závěr jeden tip na lehkou svačinku. Melouny se...
Moveeatforlife Blog
RATATOUILLE
Suroviny: 1 středně velká cibule 1 velká cuketa 1 větší lilek 3 velká rajčata 1 plechovka drcených rajčat sušený česnek sušená bazalka Provensálské koření olivový olej sůl, pepř chilli Postup: Nakrájet na kolečka cibuli,...
MOBILITA HRUDNÍ PÁTEŘE A RAMEN – TIP NA DRILL
TIP TOP: jak se má tvoje hrudní páteř? Je ztuhlá? Máš ji krásně kulatou? Pomalu, ale jistě se posouváš hlavou dopředu a k zemi? Bolí tě mezi lopatkami, když sedíš a narovnáš se? No,...
BOUNTY TYČINKY BEZ CUKRU
Máte rádi tyčinku Bounty? Tak neváhejte audělejte si jí doma z přírodních surovin. Suroviny: 2 hrnky kokosu 2 lžičky vanilky 2 lžíce stévie v prášku 4 lžíce kokosového krému (koupíte v plechovce u Vietnamců...
BOMBUS RAW TYČINKY – RECENZE
Osobně jsem nikdy nepoužíval klasické proteinové tyčinky jako zdroj bílkovin a náhradu za jídlo, ale spíš jako „zdravou“ pochoutku. Proč zdravou v uvozovkách? Je to již hodně dávno, ale v té době mi stačil údaj o...
ISWARI SUPER VEGAN PROTEIN – RECENZE
V článku a recenzi o Proteinu Sunwarrior Classic jsem odboural skoro všechny předsudky, které jsem k rostlinným proteinům obecně měl. Kromě ceny si v ničem nezadal s kvalitními syrovátkovými proteiny. Po této zkušenosti jsem...
ZAPEČENÉ BAZALKOVÉ BRAMBORY
Jednoduchý recept na voňavé a chutné jídlo. Suroviny: 4 velké brambory 100 g plátků kvalitní slaniny lístky čerstvé bazalky 300 g mozzarelly 100 g parmezánu na posypání olivový olej sůl, pepř Postup: Předehřejeme troubu...
KUFROVÝ EFEKT (SUITCASE EFFECT)
Tímto článkem ti chci ušetřit trochu času a někdy možná zbytečného úsilí. Pro začátek tě ale trochu vyzpovídám… Jak cvičíš? Myslím jaký program s jakým cílem? Chceš být silný? Svalnatý? Pružný jako baletka? Chceš...
PSTRUH NA MÁSLE S HRANOLKAMI Z ČERVENÉ ŘEPY
Neobvyklá kombinace, zajímavá chuť. Vyzkoušejte, uvidíte 🙂 Ingredience: čerstvý pstruh máslo himalájská sůl koření na ryby citrón čerstvá červená řepa grilovací koření Postup: Předehřát troubu na 200˚C. Oloupat řepu, nakrájet na hranolky, a okořenit...
PEVNÁ STRAVA A DOPLŇKY VÝŽIVY
Sotva zvednete činku, vyběhnete k řece, zajdete na „funkční“ trénink, přečtete pár komerčních článků s doporučením vědátorů a sponzorovaných sportovců a už objednáváte krásný kyblík se zlatým nápisem WHEY PROTEIN, BCAA apod. v domnění,...
Nejnovější komentáře